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鼓是全世界最古老的乐器之一，几乎每个民族都有最富有民族特色的鼓乐。人的生命与节奏息息相关，心跳和呼吸就是上天赋予人类的最初节奏。

现代神经科学、脑科学以及一些音乐治疗研究显示，在打鼓的过程中，人的肾上腺素和多巴胺会分泌，情绪和快乐指数会自然上升。胎儿在发育的过程中，母亲稳定的心跳是其安全感的主要来源，这也是为什么当人们焦虑紧张时，跟随一个规律的节奏，心跳和情绪就会逐渐稳定下来的原因。

鼓圈（Drum circle）作为团体即兴演奏活动的一种形式，富有有极强的包容与连接的特性。它不仅仅是一次敲击乐器的活动，也是一种集体式音乐互动体验，通过乐器敲击，节奏引领而形成的一项减压式活动。

MBM融&变沙龙第四期，邀请专业的音乐疗愈老师代领MBM同学跟随鼓点节奏，舒缓心情，释放压力。

MBMers围成一个圆圈，在引领老师的带领下共同创造出自发的、当下的、以节奏为基础的音乐，无论其音乐经验的多寡或演奏能力的高低，任何人都可以融入节奏当中。

“咚嘟嘟咚哒 ”......跟随着引领老师的音乐节拍、手势动作的加快减慢，敲打乐器的力度与声音，或逐渐增强，或慢慢减弱；待引领老师双手握拳，就要立刻停下击打至鸦雀无声；如引领老师张开双手，并高举头顶，那就尽情释放你所有的内心热情或压力。

在这场鼓圈音乐的集会里参与者每个人可以自由的找到喜欢的位置，拿起手中的鼓与他人对话。这是一次音乐的集会，更是一次心灵的交流，人们因为鼓乐而走到一起，一同用节奏打破相互之间的陌生与隔阂。